Buongiorno a tutte 💋
Con questo post prometto che concluderò la mia gamma di post su alimentazioni sane e consigli di sport! Per meglio dire, concludo per questa stagione 😂. Penso che con tutte le recensioni ceh vi ho dato ormai, possiate scegliere la gamma di prodotti che pensate siano migliori, basandovi sulle vostre abitudini.
Oggi vi tocca l’ultima recensione su Timmy Tea Tox, che con me in 10 giorni ha fatto davvero i miracoli! Partiamo dal farvi conoscere i benefici del tè in se per se:
• 2-3 tazze di tè al giorno riducono il rischio di infarto dell’1% circa.
•un rischio del 21% in meno di ictus.
•un rischio inferiore del 32% di arterie bloccate.
•la presenza di caffeina contribuisce alle nostre attività cognitive e celebrali, agendo sull’umore e sul livello di attenzione.
•Inoltre gli antiossidanti migliorano le attività celebrali.
Il tè in più fa dimagrire, perché brucia i grassi e accelera il metabolismo, quindi abinato ad un attività aerobica di circa 3 ore a settimana, sarete davvero perfette per quest’estate. Ormai di belle giornate ne avremo un sacco, quindi perché non approfittarne e passare un oretta a giorni alterni a fare una corsetta?
Per chi invece è più ambiziosa e quest’estate vuole sfoggiare un fisico davvero bello e sodo, ecco a voi 3 esercizi che dopo la corsa daranno a gambe, glutei ed addome la loro perfetta forma:
3×10 squat
4×8 affondi
100 addominali
Questi esercizi vi ruberanno solo qualche secondo, cosa aspettate?
Ok per alimentazione e thè ma per lo sport non garantisco perfhebsono TRoppo pigra 😂
Cristina
http://www.cristinasalzano.it
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Bevo già una tazza di The al giorno, devo imparare a berne una in più 😉
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